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エイジング世代の味方!スーパー食物繊維フード

苺や桜など、スイーツも一段と華やかになるこの季節♪甘いものが大好きだけとコレステロールや糖尿病が心配。ダイエット中の食事制限で便秘になりがち。罪悪感なく甘いものを食べたい!と思っている女性におすすめしたいのが「寒天」。食物繊維が豊富で、食事に含まれる余分なコレステロールの吸収を防ぎ、コレステロール値を下げることも明らかになっています。また、血糖値の上昇を緩やかにしたり血圧を下げる効果もあり、見た目は地味でもヘルシー志向のニーズに応える実力派。

のど越しが良くお腹にたまりやすいのでダイエットの強い味方になってくれますし、フルーツや小豆、ミルクなどを使ってバリエーション豊富に甘味を楽しめるのも嬉しいですよね♪

パウダーなので調理も簡単♪ 楽でカンタンこそ、美肌やダイエット効果を出しやすくなります!

KAOYOMI効果の秘訣を教えます♪

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