春眠というように、春の夜は本来心地よく眠れるのだそう。ところが、デジタルづけの生活は交感神経が優位になり、自律神経が乱れがち。眠りの質を低下させ、不眠や寝不足により心身やお肌の不調を招きます。以前より眠りが浅い。寝ても疲れがとれない。など感じていませんか？
心地よい眠りには、髪の生え際にあるMS線のツボ押しが効果的。このポイントを刺激されると、ついウトウトしてしまいますよ。
【不調ケアに役立つMS線のツボ押し】
額の前髪の生え際に沿って、生え際を挟む上下各1cmのゾーンには自律神経を整えるポイントが連なり、これをMS線と言います。刺激をするとメンタル症状や不眠、めまいなど様々な不調の改善効果が。ここにKAOYOMIスティック02を縦方向に当ててグーっと押すのがおすすめ。ツーンと目の覚めるような爽快な気持ち良さを実感できます！スティックが無い時は、人差し指の第二関節の指角を当て、全体を上下に押しさするのもおススメです。
