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野菜たっぷりの汁ものでお肌をきれいに

2021年も残り数週間。12月8日はその年の農事を終える事納めの日とされており、地域によっては御事終い(おことじまい)とも呼び、里芋、こんにゃく、にんじん小豆などを入れた御事汁を食べる慣習があるそう。

毎日の食事は顔に表れやすく、ニキビやシワなどで表面化してきます。例えば、揚げ物やお肉など脂質の多い食事は油を代謝する臓器である肝臓に負担がかかり、肝臓の反射区である眉間にシワができやすくなるのです。

そこで、今年の事納めはお野菜たっぷりのあったか汁ものはいかがでしょう。内臓に負担がかからず不調が改善しやすくなるので、是非取り入れてみてくださいね♪

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