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空を見上げる

「秋の空は高い」と言うことがありますが、この理由、なぜだかご存じですか?これは「空の透明度」からそう言われています。

長引くコロナ生活で、しんどいな…って思う時がありますよね。そんな時は空を眺めて過ごすことがおススメ。空は誰にでも見られる自然の癒しです。そして、空を眺めるには下向きやうつむき加減では無理、上を向くしかありません。上を向くと、胸も開いて呼吸も深くなりますから、いつの間にか深呼吸をしてリラックスできています。

通勤や外出時、少しだけ空を眺めて過ごしてみるのはどうでしょう。
ゆっくりと雲の動きを追っていると不思議と心が落ち着いていきますよ♪

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