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ハーブを楽しむ

8月2日はハーブの日。
心も味覚も豊かにして健康にも良いといわれるハーブ。自宅の庭やベランダで気軽に育てることもできますね。

コロナ禍&猛暑で家にいる時間も長くなるので、これを機にハーブを栽培してみたり、ゆったりと贅沢にハーブティーを味わってみたり、自宅でのんびり幸せを感じられるような過ごし方ができたら良いですよね。

スーッと清涼感のあるハーブの香りは、マスクの中の不快感をリフレッシュさせたり、不安と多忙で浅くなりがちな呼吸を深い呼吸へと導きます。呼吸が深くなることで自律神経のバランスも整い、気持ちも安定しやすくなるので、ハーブのある生活は心が落ち着きます。ハーブ初心者の方は、ガパオ料理などでも有名なホーリーバジルから試してみるのはいかがでしょう?

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