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正しい姿勢 意識していますか?

顔のツボ押しによって心身をヘルシーに保つためには 正しい姿勢を心がけることが大切。
本日5月27日は「背骨の日」です。
背骨は腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個から構成され、その数字5と12の2、7にちなんで制定されました。

背骨の歪みから 姿勢が悪くなり 肩こりや心身の不調を生じさせることがあります。
そして 単にお腹に脂肪がついているというだけでなく ぽっこりお腹の原因にもなるそう。

デスクワーク中は 1時間に一度は背筋を伸ばし 立ち上がって肩を回すなどのストレッチで身体ほぐしを。
携帯に便利なスティック03のツボ押しで 固くなった目元の表情筋もほぐし 一日を健やかに過ごしたいですね。

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