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額のシワ予防には目の見ひらき体操を!

額にシワができる原因は、目を見開くときに本来使われるべき目の周りにある筋肉ではなく、前頭筋という額の筋肉を使うことでシワが生じやすくなります。

そこで、額の筋肉ではなく眼周りの筋肉を使って目を開閉する体操をご紹介。いつでもどこでも人差し指さえあればできるので、とってもカンタンに毎日続けられます。目を見開くときに額を動かさないことがポイント!です。

1,黒目の中心を真上にたどった、両眉毛の中央に人差し指の腹を当て押さえます。
2.眉毛を抑えたまま、額を動かさないようにして目を大きく見開きます。これを5回。

おでこのシワ予防に、眼周りの筋肉トレーニングを♪
KAOYOMIリフレクソロジー効果を動画でご覧ください♪

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