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若さと美を保つスーパーおやつとは?

小腹がすいた時には、不足しがちな栄養素を補えるスーパーおやつ「ゴジベリー(クコの実)」はいかがでしょう?

ゴジベリーは21種以上のミネラルを含む上、19種のアミノ酸、8種の必須アミノ酸を含んでいて、さらにはアダプトゲンとしてストレス耐性を強化してくれ、ヒト成長ホルモンの分泌も促すのだそうです。まさにエイジング世代のためのスーパーフード!

サラダにゴジベリーを入れたり、ヨーグルトにチアシードとゴジベリーなどを合わせたおやつは暑い夏にぴったり。朝食はもちろん、おやつにもなり小腹も満たされますね♪

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